甜食真的可以让人开心吗?是什么原因呢?

一般大家都说不开心的时候吃甜食就开心了,甜食是可以让人开心起来的,这种说法有没有科学依据,是不是真的不开心的时候吃了甜食就可以开心?是为什么会这样?人在不开心的时候吃其他东西都不能达到这个效果吗?甜食是指所有有甜味的东西吗?包括任何形式,不分饮料或者甜品是吗?这个是亲测有效的吗?

  • 提问者:小叶6aby|
  • 城市:湖南省  衡阳市|
  • 浏览次数:1323|
  • 提问时间:2019-8-26 9:11
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2019-8-19 15:58

吃甜食令人开心的原因:
1人们认为吃甜品会让人快乐主要是因为神奇的"多巴胺",多巴胺是一种神经传导物质,它会直接的影响人们的情绪,这种物质会传递快乐、兴奋等情绪,增加这种物质,就会让人变得快乐。
2甜品中的糖分进入人体内发生化学变化会就会产生多巴胺,多巴胺使你快乐,这样看来吃甜食会让人心情变好好像不假。但是据调查研究,甜食只会让人短时间心情变好,它所能带来的快乐只能维持30分钟左右。
3大量摄入糖分后会让血糖快速增高,增高后血糖也会同样极速下降,血糖与情绪息息相关,当血糖变低后我们又回到了满满负面情绪的状态,血糖忽高忽低,情绪跟着大起大落,会造成甜食成瘾,糖分摄入过多,更容易带来反效果,让人更加的抑郁。
4长时间大量的吃甜食不仅仅会伤害人的牙齿,导致人变得肥胖,也会加大动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等各种疾病的发病率。
5适量吃糖是可以的,如果心情不好就大量吃各种甜品就不建议了。物极必反是我们从小就懂的道理,据现代调查研究显示,甜食与抑郁症息息相关,甜食摄入过多会增加一些心理疾病如抑郁症、焦虑症发生的可能性。
6蔬菜、水果、充足的睡眠、适量的运动、舒缓的音乐才是让人快乐的法宝,人生那么长,若是一帆风顺,怎么体会快乐的美妙,遇到不开心的事也要自我调节哦,吃甜品只能带来一时的快乐,吃多了可能心情更加的糟糕。
至于不开心的时候吃甜食就会开心,其实这也要看程度的,成年人心思复杂,吃甜食未必凑效,但一定有隐形的影响力的,甜食的话,一般包括饮料和甜点,我心里不舒服的时候,喜欢吃绿豆糕,绿豆糕使我快乐。

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抒情的歌曲565
回答数:153   |   被采纳数:13
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其他3条回答
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蓝精灵
(台湾  基隆市)
2019-7-8 10:32

这个吧。我是一个比较爱吃甜点的人,而且特别喜欢吃蛋糕之类的,我不开心的时候,要是惹我不开心的那个人给我买蛋糕吃的话,我就不生气了甚至还很开心(感觉好没出息哈哈哈哈)至于为什么我也不知道。对于吃货来说美食是最能治愈的东西,但如果别人都不爱吃这些东西那肯定是没有用的。我觉得甜食是治愈,然后其他零食,比如辣条,是发泄用的哈哈哈哈。但我觉得甜食不是指所有甜的东西,有些甜都不好吃丫,一般的甜食都是指甜点类的食物。只要喜欢什么都能治愈,看你心情。

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烟花耀眼878
(陕西省  铜川市)
2019-8-19 15:58

心情不好时如何自我安慰?
1最重要的是今天的心。
这句话的意思是当遇到问题时首先要平和自己的心态,如果后果明天才会出现,今天仍要开开心心的,要活在当下,不要为还没到来的事情空烦忧。
2别总是自己跟自己过不去。
凡事不要总跟自己较劲,不要钻牛角尖,事情过去了就让它过去,不要总是无法释怀,因为即使你一直想着现状也不会因此而改变,只会让你自己不开心。
3不要过于计较别人的评价。
别人总是会抱着最大的恶意去评价和揣测其他人,所以在这种情况下就要学会自己爱自己、自己关心自己、自己照顾自己的心情,不要过于在意别人的评价和看法,这样只会让自己陷在里面无法自拔、无法做自己。
4用心做自己该做的事。
越是心情不好的时候越要用心去做事,让自己沉浸在做一件事情的乐趣中,这样可以让自己活得充分的成就感,也可以让自己忘记某些不开心的事情。
5不妨暂时丢开烦心事。
当心情差到没有精力做事时,不妨放纵自己一下,可以选择自己最喜欢做的事情去娱乐和玩耍,这样宣泄或许可以改善自己的状态。
6喜欢自己才会拥抱生活。
任何时候都要懂得自己对自己才是最重要的,自己要相信自己、喜欢自己、帮助自己、支持自己。

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chenenda2289头像
chenenda2289
(宁夏回族自治区  固原市)
2019-8-19 15:58

吃甜食的危害
1发胖
首先吃甜食比较明显的一个危害就是会发胖,这个应该是比较常见的,因为甜食之所以被称为甜食是因为其含糖量非常的高,而当我们所摄取的糖分没有办法被及时吸收的话,就会全部被转化成脂肪给储存起来,从而导致肥胖的发生。
2引发糖尿病
糖尿病形成的原因一部分是因为我们身体里面的糖分过高所导致的,当我们吃甜食过多的话,其糖分也就摄取越多,而糖分摄取过多就会导致我们身体的血糖变高,这样就会引发糖尿病。
3易导致骨折
吃很多甜食也是会造成骨折的危害的,因为当糖分进入我们身体里面,为了消化就会消耗很大的钙跟维生素。而这个时候我们体内的钙元素就全部被拿来消化糖分了,这样就会使我们的骨头密度变低,就容易引发骨折。这也是近几年小孩跟女性骨折病发率增高的原因之一。
4失眠
根据国外的研究表明,有对1000人左右出现睡眠障碍的人进行统计,发现有870多的人都非常喜欢吃甜食,其导致发病率高到87%以上。
5蛀牙
吃糖会导致蛀牙是因为糖在我们口腔里面的话就会产生一个容易让细菌滋生的环境,这样就容易造成蛀牙的情况发生。所以在吃完甜食的话最好及时刷牙漱口。
6食欲不振
吃糖会让血糖升高这个大家是知道的,而血糖增高的话就会把信号传递到大脑的饱食系统,并且甜食在消化的时候会吸收人体的维生素B1,从而引发消化不良,让肠胃出现不舒服的情况,影响我们的食欲。
7易患乳腺癌
导致乳腺癌的其中一个原因就是分体内的胰岛素分泌有关联,当体内胰岛素过多的话就会引发乳腺癌,而过量吃甜食的话是很容易让胰岛素增加的。
8引发阴道炎
当女性吃了过多的甜食,就会让血糖变高,而血糖变高的话就会导致阴道里面的糖原增加,就很容易引发念珠菌性阴道炎。所以女性如果经常过多吃甜食也会引发阴道炎。
9加速老化
我们健康人的身体基本是处于弱碱性的身体,而糖分则是属于酸性的,如果过度吃甜食的话就会让我们的身体出现酸性的体制,这样是会加速身体老化的。

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